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Toilettes surélevées : idées et astuces pour rendre vos toilettes plus hautes et plus confortables
Les installations sanitaires standard affichent une hauteur de cuvette comprise entre 40 et 42 centimètres, alors que la réglementation relative à l’accessibilité préconise 45 à 50 centimètres pour les espaces adaptés. La non-conformité aux recommandations expose à des difficultés d’usage, …
Papiers à conserver à la retraite : quelle liste essentielle ?
Un relevé de carrière incomplet peut retarder le versement de la pension ou entraîner une minoration du montant servi. Une attestation de paiement de rente ou un avis d’imposition perdu complique la demande d’aides sociales. La loi impose parfois la …
Comment la marche améliore le bien-être des seniors au quotidien
Marcher trente minutes par jour réduit le risque de chute de 23 % chez les plus de 65 ans, selon l’INSERM. Pourtant, seuls 38 % des seniors atteignent ce seuil hebdomadaire recommandé par l’OMS. L’écart entre bénéfices prouvés et pratiques …
Hauteur idéale pour une canne : conseils de réglage et d’utilisation
Un réglage trop bas augmente le risque de chute, tandis qu’une hauteur excessive sollicite inutilement l’épaule et le poignet. Certains modèles affichent des graduations trompeuses, et de rares fabricants conseillent une position du coude à 15°, loin des recommandations médicales …